Allergien vorbeugen und heilen
Im Allgemeinen ist es ungesund Übergewicht zu haben, doch besonders Allergiker sollten das krankmachende Gewicht verlieren und abnehmen. Rauchern, die an Allergien leiden, ist es unbedingt anzuraten eine Raucherentwöhnung anzustreben, denn um die Symptome der Allergie zu mindern, sollten sie unbedingt aufhören zu rauchen. Nikotin schwächt das Immunsystem. Um einer Pollenallergie vorzubeugen oder die Symptome zu lindern, sollten Allergiker folgende Hinweise beachten: Essen Sie öfter Kiwis, Zitrusfrüchte, Tomaten und Paprikaschoten. Vitamin C bindet teilweise Histamin und macht es unschädlich. Schlafen Sie ausreichend, und trinken Sie nur wenig Alkohol, das unterstützt das Immunsystem.
Eine Magnesium Kur (mit einem Magnesiumpräparat aus der Apotheke) 6 Wochen vor dem Beginn des Pollenflugs ist eine gute Waffe gegen Histamin. Übrigens; Wussten Sie schon, dass man Nahrungsergänzungsmittel, wie Magnesiumpräparate, in der Internetapotheke von Neu Markenpillen ganz einfach bestellen kann? Um Pollen, die sich tagsüber angesammelt haben, zu entfernen, sollten Sie sich vor dem Schlafengehen immer die Haare waschen. Meiden Sie Aufenthalte in der Natur am frühen morgen. Menschen, die an Neurodermitis leiden, sollten für ihre Hautpflege im Sommer nur fettarme Cremes und im Winter ölige Salben verwenden.
Außerdem sollten an Neurodermitis erkrankte Personen wenig tierische Materialien, vor allem keine Wolle, tragen. Bei allergischem Asthma helfen im Ernstfall Entspannungsübungen und geben Sicherheit. Die Anfälle verlaufen dann meist schwächer und kürzer. Üben Sie regelmäßig ruhiges Aus- Einatmen. Meiden Sie Kälte, sie verengt die Bronchien. Ziehen Sie sich im Winter warm an, mit einem Schal über Mund und Nase. Atmen Sie durch die Nase, denn das wärmt die Atemluft an und reinigt sie, so werden die Bronchien geschützt. Um Allergien zu heilen muss man 3 Schritte unternehmen:
1. Identifizierung des Allergens: Zuerst muss festgestellt werden, auf welche Substanz Sie allergisch reagieren. Lassen Sie Allergietests vom Arzt durchführen. Durch Allergietests kann festgestellt werden, gegen welche Substanzen man allergisch ist. Patienten, die zu sehr starken, und die Gesundheit bedrohenden, Reaktionen neigen, sollten deshalb stets einen Allergiepass bei sich tragen.
2. Allergenkarenz: Ist die allergene Substanz identifiziert, sollten Sie, soweit es möglich ist, diesen Stoff meiden.
3. Desensibilisierung: Beraten Sie sich mit einem erfahrenen Allergologen, ob in Ihrem Fall eine Desensibilisierungsbehandlung angezeigt ist.
Bei allergischem Asthma kann ein Klimawechsel für einige Wochen eine rasche Besserung herbeiführen. Es wird starkes Reizklima, wie etwa an der Nordsee oder im Gebirge mit geologisch altem Gestein, empfohlen. Bei Neurodermitis eignet sich die Atlantikküste oder das Hochgebirge. Ein solcher Klimawechsel sollte mindestens alle 2 Jahre wiederholt werden.
Tags: Neurodermitis, Um, Meiden
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