Das Nervensystem
Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig, und das Nervensystem bildet das Bindeglied zwischen ihnen. Psychischer Stress kann sich auch in körperlichen Reaktionen äußern, und umgekehrt können uns körperliche Beschwerden aufs Gemüt schlagen. Das äußert sich bei Frauen besonders. Führt eine Diät zum Beispiel nicht zum gewünschten Erfolg, und das Abnehmen geht nicht schnell genug, oder man kann nicht einmal durch die Einnahme von Diätpillen das gewünschte Gewicht verlieren, wird man sehr schnell entmutigt, verärgert, ja sogar deprimiert.
Das Nervensystem, das dem Körper hilft, seine einzelnen Teile zu kontrollieren und mit ihnen zu kommunizieren, besteht aus dem Gehirn, dem Rückenmark und dem Netzwerk der Nerven, die den gesamten Körper durchziehen. Es koordiniert unsere physischen Reaktionen und kontrolliert die Muskelbewegungen und Organe. Außerdem hilft es uns, unsere Umgebung mit den Sinnesorganen zu erfassen und auf sie zu reagieren. Die moderne Gesellschaft stellt hohe Anforderungen an den einzelnen. Der Stress des Alltags belastet vor allem das Nervensystem. Sich zu entspannen ist oftmals sehr schwierig, und dennoch ist es notwendig, selbstverantwortlich zu handeln und sich hin und wieder eine Ruhepause zu gönnen.
Heilkräuter können dabei eine unterstützende Rolle einnehmen. Typische Erkrankungen, die in engem Zusammenhang mit dem Nervensystem stehen, sind zu hoher Blutdruck, Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Asthma, Magenverstimmung, Magengeschwüre, Hautekzeme sowie, auf dem Gebiet der Frauengesundheit, die Menstruationsbeschwerden. Vor allem wenn Stress diese Beschwerden auslöst, ist eine Behandlung mit Heilkräutern sehr viel versprechend. Die chinesische Heilkunde wertet Störungen des Nervensystems als Ergebnis eines Ungleichgewichts im ?shen?, dem Geist des Herzens. Das Herz gilt als oberste Kontrollinstanz des Organismus, und ein ruhiger, gleichmäßiger Puls zeigt dem Körper an, dass alles in Ordnung ist.
Stress und Nervosität, Schlaflosigkeit oder Hyperaktivität können den Herzschlag beeinflussen und das ?shen? des Herzens nachhaltig stören. Der chinesischen Heilkunde zufolge, können diese Beschwerden auch von einem Mangel oder einer Stagnation des ?Qi? (der Energie) herrühren. So sind Verstimmungen oft die Folge von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und mangelnder Aktivität. Häufig haben sie auch ihre Ursache im Zusammenspiel von ?shen? und ?Qi?. Bewusste Entspannung und Meditation sind zwei Möglichkeiten, Stress abzubauen. Wenn Körper und Geist im Einklang sind, kann die Heilung einsetzen. Es gibt viele Wege sich zu entspannen, so beispielsweise bei der Arbeit im Garten, beim Hören von Musik oder beim Spazierengehen. Es kommt einfach darauf an, die Sorgen und Ängste eine Zeitlang zu vergessen. Bewegung ist ein weiterer wichtiger Faktor zur Unterstützung des Nervensystems. Verspannte Muskeln erschweren Blutfluss und Atmung.
Tags: Körper, Stress, Nervensystem
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