Giftstoffe ausschwemmen
Wer nicht durch die Einnahme von Diätpillen sein überschüssiges Gewicht verlieren und abnehmen will, der entscheidet sich oft für Fastenkuren. Da eine Fastenkur den Organismus auch vorübergehend belasten kann, sollten diese immer mit seinem Arzt vor Beginn besprochen werden, wenn man an Krankheiten, chronischen Beschwerden und Geschwüren im Magen Darm Bereich leidet. Durch eine 7-Tage-Molkekur können Giftstoffe erfolgreich aus dem Körper ausgeschwemmt werden.
Molke ist ein Naturprodukt, das bei der Milchherstellung anfällt. Schon in der Antike, wurde die aus geronnener Milch ablaufende grünliche Flüssigkeit gezielt zur Entgiftung des Organismus eingesetzt. Wer ein- bis zweimal jährlich in Absprache mit seinem Arzt eine Molke-Kur durchführt, unterstützt den Stoffwechsel und hält sich gesund. Molke enthält wertvolle Substanzen, die im Körper die Leistungsfähigkeit der Entgiftungsorgane Leber und Nieren stärken und die Ausscheidung von Giftstoffen anregen. Neben den Mineralstoffen Magnesium, Kalium und Kalzium sind dies noch eine Vielzahl von Spurenelementen, wasserlöslichen Vitaminen und Milchsäure. Da eine Molke-Kur gleichzeitig auch eine Fastenkur ist, während der man ausschließlich leichte vegetarische Kost zu sich nimmt, kommt den wertvollen Inhaltsstoffen der Molke eine bedeutende Rolle zu.
Das Albumin beispielsweise ist ein sehr hochwertiger Eiweißstoff, der dafür sorgt, dass der Eiweißhaushalt während der Kur im Gleichgewicht bleibt. Bereiten Sie Ihren Körper auf die Molke-Kur vor, indem Sie bereits drei oder vier Tage davor allmählich zu fasten beginnen. Machen Sie das langsam in kleinen Schritten. Verzichten sie beim Frühstück auf Brötchen und Kaffee. Trinken Sie stattdessen Obstsäfte oder Kräutertee. Nehmen Sie tagsüber nur noch dann Mahlzeiten zu sich, wenn Sie wirklich Hunger verspüren. Halten Sie keine festen Essenszeiten mehr ein. Kauen Sie beim Essen langsam und auch sehr gründlich. Sobald sich ein Sättigungsgefühl einstellt, hören Sie auf zu essen, selbst wenn Speisen übrig bleiben.
Schränken Sie den Genuss von Nikotin, Alkohol und Süßigkeiten allmählich ein. Während der Molke-Kur müssen Sie gänzlich darauf verzichten. Sofern Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Molke-Kur mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie während dieser Zeit zu verfahren haben. An diese Vorbereitungsphase schließt unmittelbar die eigentliche 7-Tage-Molkekur an. Während dieser Zeit werden täglich 1 Liter Diätkurmolke aus ökologisch biologischer Weidewirtschaft und 2 Liter natriumarmes Mineralwasser oder Kräutertee, abwechselnd mit verschiedenen Frischpflanzensäften, getrunken. Die Molke und die Frischpflanzensäfte sind in Reformhäusern erhältlich. Außerdem gibt es täglich zwei leichte Gemüsemahlzeiten aus Karotten, Fenchel, Auberginen oder Spargel. Das Gemüse wird lediglich kurz mit sehr wenig Öl in der Pfanne gebraten oder gedünstet. Wahlweise kann man auch Gemüsebrühe mit Ei zu sich nehmen.
Die 10 beliebtesten Artikel:
- Frauen verführen ohne sich zu verstellen
- Rollatoren speziell für die Wohnung
- Chat mit Webcam live
- Kostenlose Strickanleitungen für Jung und Alt
- Im privaten Umfeld einen Dieb überführen
- Die Kurtisane von Escort Wien und ihr Geschäftsmann
- Ein Handy für den Notfall ? egal ob für jung oder alt
- Hilfsmittel für Senioren - Treppenlifte
- Santander CleverCard ideal für Reise und Urlaub
- Videoüberwachung in den Medien