Haarpflege bei Haarausfall
Haarpflege bei Haarausfall ist immer ein brandheißes Thema, darum möchte ich dir in diesem kurzen Artikel etwas mehr Einsicht geben und dir ein bisschen weiterhelfen.
Besonders Menschen die wie ich lange Haare tragen werden einiges neues durch diesen Artikel erfahren. Übrigens ? die Empfehlungen gelten natürlich auch für kurzes Haar.
Grundsätzlich gilt meiner Meinung nach, dass die Haare bei Haarausfall genauso gepflegt werden sollen wie in einer ?normalen? Haarsituation.
Nur wissen einige Leute auch hier nicht so hundertprozentig Bescheid was den Haaren gut tut und was ihnen schadet.
Waschen:
Viele Haarexperten versuchen ihre Haare so wenig wie möglich zu waschen. Das hat mehrere Gründe.
Zum einen quellen Haare durch Wasser auf.
Das ständige Aufquellen und Trocknen schädigt die Haarstruktur nach und nach.
Haarshampoo entfettet die Kopfhaut und die Haare. Dabei ist das ?Haarfett? für die Haare besonders wichtig, da diese somit mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Umso häufiger die Haare gewaschen werden umso schneller fettet die Kopfhaut intensiv nach. ? Ja, in weiterer Folge ?muss? man eben noch mehr waschen, da dies ein unwohles Gefühl auf der Kopfhaut entstehen lässt.
Ich persönlich wasche meine Haare ca. alle drei Tage. Früher hatte ich auch mal eine Phase in der ich täglich gewaschen habe. Dementsprechend litten auch meine Haare sehr.
Durch die Reibung beim Haare waschen entsteht eine mechanische Belastung die zu Spliss und Haarbruch führen kann.
Trocknen:
Möglichst haarschonend ist es die nassen Haare mit dem Handtuch sanft auszudrücken. (Also auf keinen Fall wie einen nassen Schwamm auswinden)!
Ich empfehle die Lufttrocknung und vermeide heißen Föhn.
Den Föhn setzte ich nur ein wenn es wirklich schnell gehen muss.
Am besten ist es einfach die Haare möglichst lange in einem Handtuch eingeschlagen lassen.
Bitte vermeide möglichst auch das Kämmen oder Bürsten von nassem Haar.
Bei längerem Haar entwirrst du am besten zuerst mit den Fingern und kämmst dann langsam und vorsichtig von den Spitzen angefangen dein Haar durch.
Um beim Kämmen das ?Dehnen? deiner Haare möglichst zu vermieden hältst du am besten mit einer Hand die Haare oberhalb des zu kämmenden Bereichs.
Dies wusste ich auch längere Zeit nicht und habe gerne vom Scheitel oder in der Haarmitte her angefangen zu kämmen. Aber man lernt ja dazu.
Du findest von mir auch auf Youtube Infos zu diesem Thema.
Bis bald,
Christian
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