Magnesiumcitrat bringt Lebensqualität
Magnesiumcitrat ist die organische Form des Minerals Magnesium. Magnesiumcitrat ist das Magnesium der Zitronensäure, welches sich durch eine besonders hohe Verträglichkeit und schnelle Verfügbarkeit in unserem Körper auszeichnet. Sportnahrung aus Magnesiumcitrat unterstützt die Ruhe des Nervensystems und verbessert damit den Schlaf und damit die Erholung. Des Weiteren wirkt Magnesiumcitrat hemmend bei der Freisetzung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin.
Während beispielsweise Magnesiumcarbonat nur zu einem Drittel vom Körper aufgenommen wird, zeichnet sich Magnesiumcitrat durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus. Ein Sportler der beispielsweise 1.000 mg Magnesium benötigt müsste 3.000 mg Magnesiumcarbonat aufnehmen im Vergleich zu Magnesiumcitrat. Magnesiumcarbonat sind oft auch die billigsten Produkte.
Ein weiterer Vorteil von Magnesiumcitrat ist ein entspannender Schlaf, der sich bereits nach wenigen Tagen Zufuhr dieser Sportnahrung einstellen kann. Magnesiumcitrat kann auch bei Nervosität und ADHAS positiv wirken. Weiter hat Magnesiumcitrat eine Blutdrucksenkende Eigenschaft. Personen die zu ständiger Müdigkeit neigen, können ebenfalls von Magnesiumcitrat profitieren.
Magnesiumcitrat ist also nicht nur etwas für Sportler, sondern für jeden der Lebensqualität schätzt.
Magnesiumcitrat Sportnahrung im Fitness Shop
Tags: Magnesiumcitrat, Magnesiumcarbonat, Magnesium
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