Yoga eine populäre Methode der Selbstverwirklichung.
So wichtige Dinge wie Achtsamkeit, Ruhe, Ausgeglichenheit und Sensibilität, haben in der rasenden Geschwindigkeit des modernen Lebens immer weniger Platz. Streß und Verspannungen, welche häufig die Kräfte des Einzelnen total überfordern, sind für den Menschen des 20. Jahrhunderts ausgeprägter als je zuvor und gehen meistens auch noch mit einer relativen Bewegungsarmut einher. Trotzdem kann man in gewissen Kreisen der Bevölkerung ein zunehmendes Interesse feststellen, dieser Entwicklung, entgegenzuwirken. In letzter Zeit ist das Aufkommen von Fitneßkursen, Rückenschulen, Seminaren und Workshops u.a. zu den Themen Zen Meditation, QI Gong, Tai Chi, Autogenes Training in vollem Gange. Es erscheint möglicherweise seltsam, daß man heute wieder auf die alten Methoden zurückgreift, bis man erkennt, wie viele Aspekte unseres Lebens ihren Ursprung in der Vergangenheit haben. Insbesondere der Yoga, als eine der ältesten Lebensschulungen, zeigt, wie Streß nicht nur auf einer rein körperlichen, sondern auch auf einer geistig-seelischen Ebene bewältigt werden kann.
Es gibt so eine unendliche Vielzahl von Wegen und Formen des Yoga, daß es unmöglich erscheint den Yoga in seiner Gesamtheit erfassen zu können. Unmengen von Literatur sowohl über praktische Übungen als auch zu den theoretischen Grundvoraussetzungen sind bisher erschienen. Zudem trifft man auch immer wieder auf Werke, die nur einzelne Aspekte des Yoga aufgreifen und diskutieren. Eine gute Quelle um sich über die unterschiedlichen Aspekte des Yoga zu informieren ist ein Yoga Forum im Internet, da in solchen Foren meist Yoga Praktizierende und Yoga Lehrende der unterschiedlichen YogaStilrichtungen vertreten sind.
Ein tieferes Verständnis über diese Lehre ist kaum zu erlangen bzw. eigentlich sowieso nur möglich, wenn man sich über Jahre hinweg mit der Praxis, unter anderem mit Hilfe eines Lehrers, auseinandersetzt.
Trotz allem soll hier versucht werden eine kurze theoretische Darstellung des Yoga zu geben.
Yoga ist eine Wissenschaft von der inneren Welt des Körpers und des Bewußtseins. Es ist ein uraltes Übungssystem, welches sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Das Wort Yoga stammt von dem Sanskrit Wort yuj = anbinden, vereinen, fesseln, anjochen, die Aufmerksamkeit leiten und konzentrieren, ab. Es heißt auch soviel wie Einheit, Harmonie und besagt die Vereinigung oder Gemeinschaft, die wahre Verbindung unseres Willens mit dem Willen Gottes. Yoga bedeutet daher das Verbinden aller Kräfte des Körpers, des Verstandes und der Seele zu einer ganzheitlichen Einheit. Yoga führt den Menschen also zum Gleichgewicht der Seele, das den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen seinen Aspekten zu betrachten, oder auch wörtlich: Sich mit dem höheren Selbst zu verbinden. Yoga gehört zu den sechs orthodoxen Systemen indischer Philosophie und ist von seinen Ursprüngen her schon einige tausend Jahre alt.
Der Verfasser des Artikels leitet seit vielen Jahren die Patanjali Yogaschule Münster.
Die 10 beliebtesten Artikel:
- Frauen verführen ohne sich zu verstellen
- Rollatoren speziell für die Wohnung
- Chat mit Webcam live
- Kostenlose Strickanleitungen für Jung und Alt
- Die Kurtisane von Escort Wien und ihr Geschäftsmann
- Ein Handy für den Notfall ? egal ob für jung oder alt
- Im privaten Umfeld einen Dieb überführen
- Hilfsmittel für Senioren - Treppenlifte
- Santander CleverCard ideal für Reise und Urlaub
- Ein Blick auf Treppenlifte