Yoga: Sport und philosophische Weltanschauung
Yoga, ursprünglich aus Indien stammend, hat in der ganzen Welt einen hohen Bekanntheitsgrad. Die Beliebtheitskurve zeigt immer noch weiter nach oben.
Das mag an den teilweise doch sehr unterschiedlichen Yoga-Lehren und Stilen liegen, die es jedem Menschen erlauben, die für ihn passende zu wählen. Außerdem benötigt man zur Ausübung dieser Tätigkeit lediglich eine Yogamatte.
Die starken Differenzierungen liegen in der weit zurückreichenden Herkunft. Ursprünglich, vor ca. 3500 Jahren, entstand Yoga aus den philosophischen Schulen des Hinduismus und etwas auch des Buddhismus und war eine Lehre, die Methoden der Reinigung vollzog, um Begierden zu zügeln und so zur Vervollkommnung zu gelangen.
Heutzutage dienen die Yogaübungen, die teilweise im Liegen auf Yogamatten ausgeführt werden, aber genauso gut ohne Yogamatten ? einfach so im Stehen am Strand, im Park, im eigenen Garten effektiv gestaltet werden, dazu, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die innere Balance zu finden.
Wenn das innere Gleichgewicht stimmt, verbessert sich das Körpergefühl generell, was wiederum zu mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, damit Sicherheit und Ruhe führt.
Auf den Yogamatten findet man heute, den Manager, der Stress abbauen will, die ältere Dame, die vom ?Anti-Aging?-Effekt des Yoga erfahren hat und feststellt, dass der Alterungsprozess verzögert wird, sie sich vitaler fühlt; ihr Yogamatten-Nachbar, der junge Handwerker, der seine Rückenprobleme in den Griff bekommen will spürt neue Energie und Kraft. Den Großteil der Yoga-Praktizierenden stellen die Frauen mittleren Alters, die sich verstärkt Gedanken um ihre Gesundheit machen und lange ?fit? bleiben wollen. Auch immer mehr Kinder werden an Yogaübungen herangeführt. Mit Spaß bewältigen sie wie im Spiel die Übungen auf den Yogamatten, dabei werden Ängste gelindert, Aggressionen abgebaut, Hyperaktivität in Gelassenheit umgelenkt.
Dem Fitness- und Wellness-Trend ist es zu verdanken, dass immer neue Yoga-Arten entstehen, meist werden sie in Amerika entwickelt: wie Poweryoga und Bikram Yoga, das hohe Raumtemperaturen braucht oder aus New-York Jivamukti Yoga, bei dem durch entsprechende Musik eine besondere Dynamik entsteht.
Yoga: Kombination aus ?Sport? und philosophischer Weltanschauung ist einfach trendy.
Tags: Yoga, Yogamatten, Yogaübungen
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